Aquest curs som escola pilot per a portar a terme el programa "La atención funciona" de mindfulness.
L'experiència s'està portant a terme als cursos de 4t de primària i 1r d'ESO.
Els entrenadors per a 4t de primària diuen:
"L@s alumn@s de 4º de primaria ya han disfrutado de la primera sesión de "La atención funciona", método de mindfulness para niños..
En esta sesión los entrenadores (Elisenda y Joost) nos hemos presentado junto con nuestra mascota, la rana Paco, que nos acompañará durante 8 semanas en las que practicaremos el "músculo" de la atención.
También hemos trabajado la atención a la respiración como método para:
- Concentrarnos mejor y aumentar nuestra memoria
- Tranquilizarnos cuando estamos nerviosos o asustados
En el aula seguirán practicando este contenido durante 10 minutos cada día de la semana; invitamos a aquellos que quieran disfrutar con sus hij@s de un ratito de tranquilidad por las noches a escuchar las pìstas no 1, 2 o 11 del CD incluido en el libro "Tranquilos y atentos como una rana" http://editorialkairos.com/catalogo/tranquilos-y-atentos-como-una-rana...
I per a 1r d'ESO:
"L@s alumn@s de 1º de ESO ya han disfrutado de la primera sesión de "La atención funciona", método de mindfulness para niñ@s y adolescentes.
En esta sesión los entrenadores (Joost y Elisenda) nos hemos presentado junto con nuestra mascota, la rana Paco, que nos acompañará durante 10 semanas en las que practicaremos el "músculo" de la atención.
También hemos trabajado la atención a la respiración como método para:
- Concentrarnos mejor y aumentar nuestra memoria
- Tranquilizarnos cuando estamos nerviosos o asustados
- Estar en el presente cuando pensamos, hacemos, sentimos...
En el aula seguirán practicando este contenido durante 10 minutos cada día de la semana".
